302 תוכנית תקופת הכנה - נערים (15-16) 2 שבועות
כל החומר המקצועי פתוח כולל אימונים ותוכניות אימונים לרוכשים מנוי שנתי!
לרכישה
התוכנית כוללת 14 אימונים, שני ימי מנוחה ושלושה משחקים.
בחלק מן הימים מתקיימים 2 אימונים ביום.
ניתן לשייך את התוכנית כולה או בחלקה למחנה אימונים.
העבודה בכושר גופני היא בעומסים גבוהים ועל כן מתאימה גם לגילאים בוגרים יותר.
יש לבצע נסיונות והתאמה ע"פ איכות השחקנים ומצבם הגופני.
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל