200 תוכנית אימונים בזמן המשחקים - נוער (17-19) 3 שבועות
כל החומר המקצועי פתוח כולל אימונים ותוכניות אימונים לרוכשים מנוי שנתי!
לרכישה
מחזוריות של 3 שבועות
השבועיים הראשונים בעומס גבוה
ובשבוע השלישי הורדת עומס כדי לאפשר התאוששות
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל