3017
אימון הכולל את כל מרכיבי המשחק.
טקטי: מעבר הגנה-התקפה, לימוד משחק הגנה ומשחק התקפה.
טכני: עצירה ומסירה, כדורים ארוכים ובינוניים, סיום לשער, הגבהות ומשחק ראש.
כושר גופני: מהירות אנאירובית, זריזות וקואורדינציה.
חימום הכולל טכניקה בזוגות, מהירות וקואורדינציה.
תרגיל ומשחקון טכני-טקטי בחלקי קבוצה, הגנה-נתקפה.
ומשחק סיכום המאפשר 1:1 מול השוער.
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש:
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל