1043
אימון מיוחד ללימוד לחץ על היריב.
חימום עם כדורים בתנועה ודימוי של 1:1 ו- 2:1 כדי להתרגל רעיונית ללחץ.
המשך בטכניקה בזוגות עם לחץ על היריב וכדרור.
החזקת כדור עם תומכים, גם בשמירה אישית.
טכניקה מול השער עם לחץ וסיום מהיר לשער.
משחקון טקטי עם אינדיקצייה לאזורי הלחץ מצד אחד, הגנה אזורית והשתחררות מלחץ למשחק מהיר קדימה.
לסיום משחקון עם תנאים לעידוד השחקנים ללחץ גבוה על היריב.
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: לחץ על היריב, טכניקה בזוגות, שמירה אזורית, 1:1 2:1
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל