

4021
אימון המוקדש ללימוד לחץ על היריב ושמירה אזורית.
חימום טכני בריבועים עם דגש על הרמת ראש ודואלים.
קואורדינציה עם תיזכורת נוספת ל- 1:1 לאחר כדרור בסללום.
טכניקה בזוגות עם לחץ על מוביל הכדור, ובסיום לימוד הבסיס של שמירה אזורית.
2:1 מול השער עם לחץ על היריב, והגנה נוספת אקטיבית לפני הסיום לשער.
משחקון טקטי לתרגול הלחץ על היריב, ושמירה אזורית.
לסיום משחק חופשי, עם תנאים המועדדים לחץ על היריב.
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: לחץ על היריב, טכניקה בזוגות, קואורדינציה, שמירה אזורית, 1:1 2:1
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח

אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל