4021

אימון המוקדש ללימוד לחץ על היריב ושמירה אזורית.

חימום טכני בריבועים עם דגש על הרמת ראש ודואלים.

קואורדינציה עם תיזכורת נוספת ל- 1:1 לאחר כדרור בסללום.

טכניקה בזוגות עם לחץ על מוביל הכדור, ובסיום לימוד הבסיס של שמירה אזורית.

2:1 מול השער עם לחץ על היריב, והגנה נוספת אקטיבית לפני הסיום לשער.

משחקון טקטי לתרגול הלחץ על היריב, ושמירה אזורית.

לסיום משחק חופשי, עם תנאים המועדדים לחץ על היריב.