4014
אימון טכני - טקטי עם דגש על דואלים 1:1 2:1.
חימום בריבועים של טכניקה אישית.
בהמשך החימום איזכור לנושא הדואלים.
טכניקה בשלשות מול השער עם דגש על משחק מהצדדים וסיום לשער, ברגל ובראש.
קטע טכני - טקטי של 1:1 2:1 מול השער, עם אזורים מסומנים.
משחקון סיום על שטח קטן, ליישום הלימוד, דגש על משחק ראש ומסירה כפולה.
אימון המתאים ליום 4 בתוכנית אימונים 400
מידע
נושא: טכני - טקטי
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: דואלים, טכניקה אישית, משחק מהצדדים, סיום לשער, משחק ראש, מסירה כפולה.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל