4007
אימון הכולל את כל מרכיבי המשחק.
חימום קוגניטיבי (מחשבתי) עם כדרור, מסירה ותנועה מהירה, ומשחקון ב-3 צבעים.
החזקת כדור עם תומכים דינמיים.
פרק של כושר גופני המוקדש לקואורדינציה.
לסיום, משחקון טקטי עם תומכים, עם דגש על משחק מהצדדים.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס:
מספר שחקנים: 18
דגש: כדרור, טכניקה בתנועה, משחקי מחשבה, החזקת כדור, קואורדינציה, משחק מהצדדים.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל