4006
אימון של כדרור, תנועה ובעיטות לשער.
חימום עם דגש על כדרור ותנועה ללא כדור, בשילוב קואורדינציה ומשחק שעשוע.
החזקת כדור תחרותית בין 3 זוגות.
בעיטות לשער לאחר כדרור ממיקומים שונים.
משחקון טקטי - טכני עם הגנה אזורית ומשחק מהצדדים.
ולסיום משחק חופשי עם היבט פסיכולוגי.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: כדרור, בעיטה לשער, החזקת כדור, הגנה אזורית, סיבולת ומהירות.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל