4004
אימון המוקדש לדואלים וסיום לשער.
בחימום תרגול של הובלת כדור, קואורדינציה ושליטה בכדור.
משחקון עם שני שערים קטנים ושני שערים גדולים, הבקעה תוך כדי כדרור מצד אחד וסיום לשער רגיל מצד שני.
תרגיל טכני של דואל 1:1 עם בעיטה לשער, החלוץ מול מגן.
משחקון סיום במגרש מחולק ל-3 אזורים עם תנאים.
מידע
נושא: טכני - טקטי
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: כדרור, הטעיות גוף, סיום לשער, בעיטה לשער עם נגיעה של סיבולת
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל