2001
אימון המוקדש לשחקני ההגנה.
חימום המשלב קואורדינציה, חטיפת כדור ומשחקון לחץ.
תרגיל טקטי טכני מול השער של 2:1 ב- 3 ריבועים.
הנעת כדור עם לחץ והתקפת מעבר הגנה/התקפה בשני ריבועים אחד בתוך השני.
משחקון סיום עם שער גדול ו-3 שערים קטנים לשיפור הגנה אזורית ולחץ על היריב.
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: לחץ על היריב, מעבר הגנה/התקפה, סיום מהיר לשער, יתרון וחיסרון מספרי, הגנה אזורית.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל