2005
אימון המוקדש כולו לטקטיקה קבוצתית.
שילוב של מהירות וכוח בחימום ובחזרה לרגיעה.
האימון מתחיל עם לימוד תאורטי של סגנון המשחק.
התרגילים כוללים משחקים טקטיים של קבוצה שלמה
תרגול מצבים נייחים.
יישום ההנחיות התאורטיות של סגנון המשחק וההיבטים הטקטיים בכל התרגילים.
אימון המתאים ליום 12 בתוכנית אימונים 201
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: עבודה טקטית של כל הקבוצה, סיבולת בסיסית והורדת עומס
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל