2003
אימון הכולל מספר היבטים טכניים - טקטיים.
חימום עם טכניקת כדרור, עצירה ומסירה.
מהירות תגובה, תחרות בין 2 שחקנים למרחקים שונים עם פעולה טכנית בסיום כל ריצה.
משחקון טכני - טקטי בחיסרון ויתרון מספרי לתרגול שמירה אזורית ומשחק מעבר מהיר.
משחקון טכני - טקטי נוסף באותו שטח מגרש כדי לעודד משחק מהצדדים, הגבהות, משחק ראש וסיום לשער בנגיעה.
בשני המשחקים האחרונים יש גם הבט גופני הדורש רגישות להתאוששות השחקנים.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: משחק התקפה מהצדדים, משחק מעבר, מהירות אנאירובית ללא חומצת חלב, יתרון וחיסרון מספרי
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל