3006
אימון המוקדש ברובו לטקטיקה.
כל האימון עם כדורים, כאשר עובדים על סיבולת אירובית תוך כדי תרגול.
החימום מוקדש לטכניקה אישית ובזוגות.
משחקון החזקת כדור בחיסרון ויתרון מספרי.
תרגיל טקטי התקפה נגד הגנה על שער אחד, עם התקפה ביתרון מספרי, לתרגול משחק מהצדדים ובלוק הגנתי בשמירה אזורית.
ומשחק על מגרש שלם עם תרגול מצבים נייחים, עם דגש על חזרה למיקום ע"פ אזורי המגרש.
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: טקטי הגנה - התקפה עם משחק מעבר, סיבולת אירובית, משחק מהצדדים וטכניקה בתנועה
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל