3004
אימון הכולל את כל מרכיבי המשחק.
חימום עם ובלי כדורים המשלב משחק מחשבה.
משחק סיבולת טקטית, טכניקה בתנועה, כושר גופני משולב בטכניקה ומשחקון דינאמי לסיום עם הדגשים טקטיים.
מידע
נושא: טכני - טקטי - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: אירובי, קואורדינציה, תנועה ללא כדור, מהירות, סיום לשער, הובלת כדור ומסירות
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל