1001
אפשר לשפר את המרכיב האנאירובי בכושר גופני באימון שכולו משחקונים.
הנאה מרובה לשחקנים בצירוף עבודה קשה.
חימום הנעת כדור.
משחק הכנה לעידוד כדרור.
משחק עם תומכים ומשחק במגרש לחץ.
מידע
נושא: כושר גופני - טקטי
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: משחקונים אנאירוביים. לחץ על היריב.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל