1024
אימון המוקדש לטכניקה ומהירות - טכניקה ומהירות הם שילוב מנצח באימון.
חימום עם כדורים בריבוע.
טכניקה מול השער, עקיפה ומסירה כפולה.
מהירות טהורה למרחקים שונים.
טכניקה מול השער סכמתי ברביעיות.
משחקון סיום בשטח מגרש שונה, שיפור הדיוק.
מידע
נושא: טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: טכניקה מול השער, מסירה כפולה, עקיפה, הנעת כדור, מהירות.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל