1034
אימון טקטי ללימוד שמירה אזורית ולחץ על היריב, עם יציאה לנבדל.
חימום בריבועים, עבודה טכנית של 3 שחקנים במקביל.
משחק מחשבה, החזקת כדור ב-3 צבעים.
משחקון בשטח מגרש שונה, עם דגש על דיוק, לחץ על היריב ויציאה לנבדל.
וקטע טקטי ארוך על שער אחד, לתרגול לחץ על היריב, שמירה אזורית ויציאה לנבדל.
אימון המתאים ליום 20 בתוכנית אימונים 103
מידע
נושא: טקטי - טכני
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: טכניקה אישית בתנועה, משחק מחשבה, יציאה לנבדל, ארגון טקטי, הגנה אזורית, לחץ על היריב.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל