1000
אימון שלם מוקדש למשחקונים על שטח קטן
שילוב של טקטיקה וכושר גופני .
משחקונים: ללא שוערים, בשמירה אישית, עם תומכים ומשחק נגיחות.
לאחר החימום, אחזקת כדור תחרותית.
אימון בעומס גבוה
מידע
נושא: כושר גופני - טקטי
זמן: 85 דקות
עומס: קשה
מספר שחקנים: 18
דגש: לחץ על היריב, משחקונים אנאירוביים טקטיים.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל