1004
אימון של חלקי קבוצה.
חימום עם כדורים במשחקון בריבועים.
משחקון שערים קטנים לשיפור שמירה אזורית והנעת כדור.
טקטי חלקי קבוצה, פינוי שטחים, מסירות ארוכות ומשחק ראש.
כוח ומשחקון עם דגש על משחק ראש.
מידע
נושא: טקטי - טכני - כושר גופני
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: הנעת כדור, פינוי שטחים ,העברת צד, משחק מהצדדים והגבהות , חלקי קבוצה.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל