1006
אימון המלמד התגוננות מפני מתפרצות בחיסרון מספרי.
חימום בזוגות - טכניקה בתנועה.
משחקון הנעת כדור ברצועת אמצע לשיפור הלחץ.
משחקון לסיום עם דגש על לחץ וניבדל.
מידע
נושא: טקטי - טכני
זמן: 0 דקות
עומס: בינוני
מספר שחקנים: 18
דגש: טכניקה בזוגות,הגנה מפני מתפרצות, הנעת כדור.
מספר שוערים: 2
אביזרים: כדורים (כדור לכל שחקן לפחות) - גופיות בארבע צבעים – קונוסים - כיפות סימון – מוטות - שערים ניידים גדולים / קטנים - שערי כדור יד - משוכות נמוכות / גבוהות - גומיות כושר - כדורי כוח
מאמן יקר, אני מזמין אותך להכנס לאתר ולהתרשם מתוכנו.
האתר מכיל אימונים, תוכניות אימונים, ומאמרים מקצועיים הכוללים את כל הידע והנסיון שלי.
גיורא שפיגל