מה כולל אימון

נושאי האימון מופיעים ע"פ סדר חשיבותם מהכבד אל הקל כלומר: הנושא הראשון שמופיע הוא הנושא הדומיננטי באימון, הנושא הבא אחריו פחות דומיננטי והנושא האחרון הכי פחות דומיננטי למשל: כאשר סדר הנושאים הוא: כושר גופני - טכני - טקטי , הכוונה היא שהחלק העיקרי של האימון יוקדש לכושר גופני, חלק נוסף יוקדש לטכניקה עם נגיעות טקטיות.

המערכת מאפשרת סינון ע"פ נושאים כאשר המאמן בוחר את הנושא הראשי, הנושא המשני או כל הנושאים לפי סדר העדיפות שלו.

לכל אחד מנושאי האימון יש דגשים (תת נושאים) אשר עליהם נעבוד באימון, למשל: בכושר גופני נעבוד על מהירות, בטכניקה נעבוד על הגבהות וסיום לשער ובטקטיקה על פינוי שטחים. כך יוכל המאמן לבחור אימון ע"פ הדגשים אותם הוא מעוניין לאמן. 

עומס:

בכותרת האימון יוכל לראות המאמן גם את רמת העומס באימון זה. עומס קשה - בינוני - קל. העומס מותאם ע"פ יום האימון במחזוריות השבועית, המשחק האחרון והמשחק הבא, ובהתאם לתכנון המחזוריות ע"י המאמן. בגילאים הצעירים של קדם עיצוב השחקן, רוב האימונים הם בעומס קשה.

 

הזמן הכולל של האימון יקבע ע"י המאמן בהתאם לעומס ולמיקום האימון בשבוע האימונים.

תיאור:

האימון כולל תיאור קצר (פרומו) כדי שהמאמן יוכל לדעת את המרכיבים המופיעים באימון זה ולהחליט, האם האימון מתאים עבורו, ע"פ המחזוריות השבועית.

מצגת/אנימציה: 

בנוסף לכך יוכל המאמן לראות אם באימון זה מופיעה מצגת המתארת ע"י אנימציה את אחד או יותר מתרגילי האימון כדי להמחישם בצורה ברורה.

 

הנה דוגמה לאחת המצגות-אנימציות: